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[ Votre Service d'entraîneurs privés ]



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Vous avez votre propre compagnie ou vous travaillez comme travailleur autonome? Vous pouvez déclarer une partie de nos services en dépenses ! Appelez-nous !
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En faisant appel aux services d'un kinésiologue ou d'une nutritionniste accrédité, vous pourriez demander le remboursement partiel ou complet des services reçus. Informez-vous auprès de votre compagnie d'assurance !


CardioFlex est une entreprise dynamique qui propose des
services personnalisés visant avant tout la promotion de la santé à travers une pratique régulière de l’activité physique.

Si vous êtes une entreprise soucieuse d’améliorer la santé de vos employés et de promouvoir la gestion du stress par l’intermédiaire de l’activité physique, CardioFlex vous aidera à implanter plusieurs activités visant à encourager la pratique de l’activité physique.

Une grande expérience dans le domaine du sport de performance permet également à CardioFlex de proposer des services de haute qualité à tous sportifs désirant améliorer leurs performances en vue de compétitions ou de concours d’entrée dans certaines professions.


Risques liés à l'inactivité :

- décès prématuré ;
- maladies du coeur ;
- obésité ;
- hypertension artérielle ;
- diabète de type II ;
- ostéoporose ;

- accident vasculaire cérébraux ;
- dépression ;
- certains types de cancers.

Bienfaits de l'activité physique régulière :

- meilleure santé ;
- meilleure condition physique ;
- amélioration de la posture et de l'équilibre ;
- meilleure estime de soi ;
- contrôle du poids ;
- renforcement des muscles et des os ;
- regain d'énergie ;
- détente et contrôle du stress ;
- plus grande autonomie au troisième âge.

Source : Santé Canada

Pourquoi pratiquer régulièrement une activité physique ?

Pour demeurer en santé, il faut être actif. Les scientifiques affirment qu'il faut 60 minutes d'activité physique par jour pour demeurer en forme ou améliorer sa santé.

Mettez donc l'activité physique au programme de votre vie de tous les jours et vous bénéficierez de nombreux bien faits le plan de la santé. D'ailleurs, ceux-ci augmenteront visiblement à mesure que vous deviendrez plus actifs physiquement.

Pourquoi faire appel aux services d'un entraîneur privé ?

Si vous avez pris la décision de vous remette à la pratique d’une activité physique après une longue période de sédentarité, après un accouchement, après un accident ou une maladie, faire appel à un entraîneur privé qualifié vous apportera l’encadrement et la supervision indispensable à un retour à une vie active en toute sécurité et avec plaisir.

Si vous voulez simplement rester en santé ou améliorer celle-ci afin de prévenir le développement de maladies liées à l’inactivité, vous préparer aux activités hivernales ou estivales, l’entraînement privé vous apportera plaisir, motivation, progression et atteinte de vos objectifs.

Finalement, si vous avez des objectifs d’entraînement exigeants visant à améliorer vos performances sportives ou à préparer le concours d’entrée dans une profession particulière, vos entraînements doivent être basés sur des concepts de physiologie de l’effort, de musculation, de planification et de périodisation de l’entraînement. Un entraîneur privé de CardioFlex, doté de connaissances pointues et d’expériences dans le sport de haut niveau, suivra de près l’évolution de vos performances et vous amènera à atteindre, dans des conditions optimales, les buts que vous vous êtes fixés.



Nous offrons aussi des services d'entretien ménager et de nounou à domicile dans la région de Québec!

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